В середине прошлого века широкую известность получил «Метод Шичко». Метод позиционировался как эффективный для избавления от вредных привычек и зависимостей, в том числе от алкоголизма.
Автором метода является советский психолог Геннадий Андреевич Шичко (1922 г.р., уроженец Белоруссии). Он закончил Ленинградский университет по специальности «психолог», после чего работал в институте экспериментальной медицины. Г.А. Шичко занимался изучением физиологии, психологии человека и общества, овладел техниками гипнотического транса и внушения. Большое внимание он уделял изучению работы человеческого мозга.
Лечение по методу Шичко
В процессе своей деятельности Г.А. Шичко пришёл к выводу, что от сознания человека напрямую зависят его поведение, состояние здоровья и жизненный сценарий. В частности, он был убеждён в том, что в сознание человека навязчиво внедряют проалкогольную (табачную) программу. Другими словами, каждого члена общества в процессе жизни убеждают в том, что употребление алкоголя и табака — явление нормальное и порой даже жизненно необходимое. А если изменить эти убеждения, прочно поселившиеся в сознании человека, то он бросит употреблять вредные вещества.
Свои открытия Г.А. Шичко постепенно стал применять на практике, что дало начало новому методу лечения алкогольной и никотиновой зависимости – «Шичко». Данный метод заключается в перепрограммировании сознания человека на трезвый образ жизни: стереть «старую» программу и записать «новую».
Старая программа основана на ошибочных утверждениях: «Все пьют! А немцы так вообще литрами!…», «Нельзя не выпить за здоровье именинника», «Что за праздник без алкоголя?», «Отказываться от предложения выпить неприлично», «Я чуть-чуть, для аппетита…», знаменитое: «Ты меня уважаешь? Тогда пей!» и др.
Новая программа основывается на здравых доводах: «Пьют не все. Очень многие люди не пьют алкоголь и не испытывают из-за этого дискомфорта», «Алкоголь – это яд для организма и часто – бомба замедленного действия», «Пьяные люди выглядят некрасиво (смешно, глупо, неприятно) и ведут себя неподобающим образом», «Отвести душу за бутылочкой – это не норма», «Непьющие люди в среднем дольше живут», «Чтобы веселиться, не обязательно пить спиртное» и др.
По мнению создателя метода, основой любого убеждения являются знания. Следовательно, для того чтобы у человека появились новые убеждения, ему нужно обрести новые знания. Для этого пациентам читались увлекательные лекции, в которых проблема алкоголизма рассматривалась под разными углами:
- с исторической точки зрения (слушателям рассказывали историю алкоголизации населения)
- с медицинской (к примеру, лектор объяснял, что такое этанол и как он влияет на организм человека)
- с экономической (разъяснялось, как потребление населением горячительных напитков влияет на экономику страны, кто за счёт этого обогащается и т.д.)
Помимо лекций, пациентам, желающим избавиться от алкогольной зависимости, предлагалось выполнить индивидуальные задания. Этот этап лечения назывался «Самовнушение» и состоял из трёх частей-заданий:
- Сочинение
- Анкета
- Дневник
Перед выполнением задания «Сочинение» слушателям курса доходчиво разъяснялась цель написания сочинения. Затем каждый пациент обдумывал тему и суть своей работы. Например, в сочинении «О тех, кого с нами нет» можно было рассказать о знакомых людях, которые умерли от алкоголизма. В процессе написания работы каждый пациент имел возможность не спеша осмыслить тему и осознать опасность, кроющуюся в употреблении спиртных напитков.
В дальнейшем пациенты зачитывали свои сочинения на занятиях и получали обратную связь по своим работам в процессе группового анализа сочинений.
Второе задание — «Анкета», — выполнялось больными в домашних условиях полностью самостоятельно. Целью анкетирования являлось выявление стадии развития алкоголизма, круга общения пациента, моделей его поведения и др. Эта информация впоследствии использовалась для обеспечения индивидуального психологического подхода к каждому выздоравливающему. Пример вопросов из анкеты: «В каком возрасте Вы впервые попробовали алкоголь?», «Что вы чувствовали, когда Вам хотелось выпить, но не было возможности?», «На какой срок Вы планируете отказаться от спиртного?».
Третье задание – «Дневник». Его ведение было необходимо для ежедневного самоанализа. Записывая свои мысли и чувства, пациент имел возможность наблюдать, как работает его мышление в период полного отказа от алкоголя. Перед тем как начать работать с дневником самостоятельно, каждый человек проходил обучение.
Посредством качественного выполнения всех заданий, посещения лекций, пациенты меняли свои внутренние установки касательно алкоголя. Кроме того, тренировали силу духа и воли.
Метод Шичко в наши дни
В настоящее время метод «Шичко» по-прежнему имеет своих последователей. Существуют даже реабилитационные центры, работающие полностью по этому методу. По прошествии многих десятилетий можно сказать, что основные положения этого метода действительно эффективны при лечении алкоголизма и позволяют пациентам отказаться от употребления алкоголя на некоторое время.
Однако дальнейшее развитие медицины и исследований в области пагубных зависимостей человека показали, что подобные «курсовые» методы лечения алкоголизма обладают временной эффективностью: за периодом трезвости в большинстве случаев наступает срыв.
Правда заключается в том, что алкоголик остаётся алкоголиком на всю жизнь. Но длительная ремиссия (жизнь в трезвости) вполне возможна, а для этого необходима ежедневная работа над собой.
Лучшая из существующих на сегодняшний день методик избавления от алкогольной зависимости — это американская программа «12 шагов Анонимных Алкоголиков». Она объединяет огромное количество людей из разных стран мира, представителей различных социальных слоев и вероисповеданий, столкнувшихся с одной бедой — алкоголизмом. Данная программа совершенно бесплатна и помогает оставаться миллионам людей по всему миру трезвыми долгие годы. Всё, что требуется от человека, чтобы попасть в это сообщество, — это искреннее желание бросить пить!
Что делать родственникам, чей близкий не демонстрирует такого желания, а день за днём разрушает посредством спиртного свою жизнь и здоровье? Лучший выход – своевременно обратиться в наркологическую клинику за профессиональной помощью. Клиника «Результат» осуществляет комплексное лечение алкоголизма. Мы предлагаем широкий спектр медицинских услуг: детоксикация организма, вывод из запоя, психологическая поддержка пациента и родственников, реабилитационные центры, где благодаря работе опытных психологов Ваш близкий обретёт мотивацию на дальнейшее выздоровление, постлечебная поддержка (работа с психологом, социализация, групповая терапия). Звоните круглосуточно +7-495-203-47-79
